私はもともとダイエットをしていたのでカロリーの高いものや甘いものは控えるようにしていました。痩せたい一心で野菜や豆乳ばかり飲んでいました。ある日貧血症状が続くようになっていきました。少し歩いただけで息切れがして苦しくなるようになったいきました。
私はこれがダイエットによる食生活が原因だったと初めて知りました。私は痩せたいがために肉を食べなくなっていたので体力や筋力が衰えていきビタミン不足で貧血症状をかかえるようになってしまったのだとわかりました。ビタミンBが豊富な豚肉をすすめられました。私は豚肉をオリーブオイルで炒めて塩コショウをまぶして食べました。豚肉てこんなにおいしかったけと思うほどとても美味しく感じられました。
たったこれだけの簡単料理なのにこんなに美味しく感じれるのは豚肉だからだと思いました。私は毎日のように豚肉を料理に使って食べるようにしていました。かえって体が引き締まり健康的に痩せていきました。